Крупный Интернет-магазин по продаже эксклюзивной обуви и сумочек Shoes Glorious Shoes опубликовал интересную статью о том, как же нужно ходить на высоких каблуках и при этом чувствовать себя максимально комфортно.

Статья включает ряд советов, применимых в любой ситуации, когда Вы можете оказаться в обуви на высоких каблуках.

По мнению специалистов компании Shoes Glorious Shoes, самое главное – встать прямо. Несмотря на то, что это звучит довольно просто, посмотрите на свое отражение в зеркало – в идеале Ваше ухо должно находиться на одном уровне с плечом, коленом, бедром и лодыжкой, между ними должна проходить прямая линия.

Расправьте спину, втяните живот, но не откидывайтесь назад, и обязательно расслабьте плечи.

Ошибка многих женщин в том, что они переносят всю массу своего тела вперед, сильно напрягая при этом коленные чашечки и пальцы ног, что и заставляет Вас очень быстро уставать в обуви на высоких каблуках.

А чтобы избежать излишнего давления на пальцы ноги внутри туфли, старайтесь приподнять только большой палец, в то время как все остальные пальцы, наоборот, следует опустить – эффект этой уловки в том, что такая поза помогает держать спину вертикально.

Специалисты Shoes Glorious Shoes советуют приучить себя к такому положению тела и пальцев ноги, и тогда Вы сможете ходить на каблуках почти с такой же легкостью, как и в более удобной обуви.

Источник: Мода - online

Имя *:
E-mail:
	Подписаться на ответы
Цифровой код:	Код с картинки выше*:
Ваш комментарий *
	Для добавления комментария необходимо включить JavaScript (как это сделать?)

Символом * отмечены поля, обязательные к заполнению.


Doc:
5 октября 2008

Лена, в случае развивающейся уже деформации пальцев или стопы врача-ортопеда необходимо посетить, в идеале он разъяснит перспективы, и пропишет (лучше - сделает) индивидуальные ортопедические стельки, либо другие корректоры. Всё это позволит (вкупе с применением более рациональной обуви) замедлить прогрессирование деформации, но не остановит её. Последующие визиты в качестве "диспансеризации" смысла не имеют, пока не дойдёт до необходимости хирургического лечения. Вопрос слишком сложный, и в двух строчках на него не ответить. Наверное, я в обозримом будущем на своём сайте сделаю закладку с советами по профилактике и разъясню основные причины вреда "вредной" обуви. А пока - просто старайтесь не ходить постоянно в обуви на высоком каблуке (выше 3-4 см.), с сильно заученным носом, после работы было бы неплохо возвращаться в чём-то, вроде мокасин. Кроме того - элементарная гимнастика с участием ног - мышцы должны быть в нормальном тонусе. Об остальном вреде постараюсь написать. Хотя кое-чт

елена:
5 октября 2008

DOC А МОЖЕТЕ ОТВЕТИТЬ КАК ЧАСТО НАДО ПОСЕЩАТЬ ВРАЧА ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ КАКИХ ТО БОЛЬШИХ ПРОБЛЕМ?ИЛИ ОТВЕТЬТЕ КТО ЗНАЕТ.ОЧ ХОТЕЛОСЬ БЫ ЗНАТЬ ПРОСТО У МЕНЯ РАБОТА СТОЯЧАЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НО ПОСЛЕ РАБОТЫ Я ВСЕ РАВНО ДОМОЙ ИДУ НА КАБЛУКАХ И ЧЕМ ВООБЩЕ ЭТО ВРЕДНО?

Doc:
2 октября 2008

Жанна, равно, как и табачным компаниям нет дела до состояния лёгких курильщиков ;о) Вы совершенно трезво оцениваете обстановку - каблуки - не на каждый день. Но мало кто из дам думает так же, поэтому у меня и запись на приём на 6 месяцев вперёд :о) Что меня, кстати, совсем не радует!

Жанна:
1 октября 2008

Doc, а вы правда думаете, что компаниям-производителям есть дело до нашего опорно-двигательного аппарата? Мне кажется абсолютно нет. Это для себя каждая женщина сама решает. На мой взгляд, иметь нужно и обувь на высоком каблуке (на выход), и на небольшом (на повседневку), и совсем на маленьком для долгой ходьбы. Какой бы вред не приносила обувь на высоком каблуке, миллионы женщин от нее не откажутся никогда и так хочется, чтобы они при этом смотрелись действительно красиво и эффектно (идеально конечно и здоровью при этом сильно не вредили). А то иногда плакать хочется чес слово - попа назад, ноги на полусогнутых, каблуки в разные стороны, на лице - полнейшая мука, видно, что пробегала на этих шпильках целый день уже. Ну е-мое, шпильки же для этого не предназначены!

Doc:
1 октября 2008

Дамы, ноги на каблуках смотрятся, безусловно, красиво - спору нет, но при ходьбе на каблуках (как ни поднимай большой палец ;о) при каждом шаге удар каблука о пол отдаётся в позвоночнике, про остальные суставы уже не говорю. Рессорная функция стопы при этом выключена полностью, в результате - 90% моих пациенток - женщины! Касаемо деформации пальцев и суставов стоп - вообще отдельная тема, даже если все пальцы стопы в кулаки сжимать при ходьбе на каблуках, проблемы всё равно возникнут. Советы дурацкие, чем меньше стопы устают в такой обуви - тем дольше вы её носите - тем больший вред опорно-двигательному аппарату наносите.

Оля-ля:
1 октября 2008

Я умею...)))А еще второй палец на большой закидывать сверху и снизу ))

Ана:
1 октября 2008

Я умею запросто =)

Антонина:
30 сентября 2008

Интересно, а кто нибудь из вас умеет поднимать большой палец, пока остальные пальцы остаются в прижетом к полу положении???

af...:
30 сентября 2008

хорошая статья!!!

Vitta:
23 сентября 2008

Инструкция напоминает сцену из к/ф "Служебный роман", где "все в себя, головка слегка приподнята...". На мой взгляд слишком кратко и не совсем понятно. Хотя, пусть уж лучше краткий ликбез, чем вообще ничего. А то посмотришь, как некоторые девы шкандыбают на полусогнутых, сердце кровью обливается.

Елена:
22 сентября 2008

Приятно читать умные вещи! Инструктора по-методу Пилатес Вашу статью оценят!

helen:
22 сентября 2008

Замечательная статья!!!!!!!!!!!! Грамотно, обоснованно с точки зрения кинезиологии. Прислушайтесь к написанному! Таки все Гениальное просто!!!!!

Виктория:
21 сентября 2008

Милые дамы!Я представитель обувной линии в Киеве,Харькове,Днепропетровске и ещё во многих других городах,так же и в России,фирмы D&G.Как вы многие знаете что эта фирма делает большинство обуви на каблуках,поэтому не стоит игнорировать свыше написаное,а прислушаться,и тогда,поверьте,каждый мужчина будет провожать вас взглядом!

larnor:
19 сентября 2008

Чтобы ходить прямо,нужно положить на голову приличной толщины книгу,расправить плечи и двигаться так в день по нескольку раз,по полчаса.Походка на высоких каблуках после этого будет просто "летящей" -Проверено!

Ксения:
19 сентября 2008

Статья полная чушь, ни к чему не пригодная. Если только для развлечения. Еще интересно как можно втянуть грудь, подтянуть колени и встать во весь рост??????????????????????????

Elli:
19 сентября 2008

Ржач, да и только :),чтоб не распрямляться и не утруждаться, проще проглотить кол,и стоять по стойке смирно у зеркала.Олька, я с тобой полностью согласнаю

Маня:
19 сентября 2008

to Светлана. Так вроде стоять рекомендуется, а не ходить. Ходить так явно долго учиться придется :)))

Светлана:
19 сентября 2008

Интересно, тот, кто это писал, сам пробовал ходить, подняв большой палец, и опустив, при этом, одновременно все остальные?

анжелика:
19 сентября 2008

можно и так попробовать...но все рвно ,за целый день...ноги к вечеру-деревянные

Олька:
19 сентября 2008

Пусть бы они просто делали хорошую, красивую обувь на удобной колодке, а уж как на ней ходить - мы сами разберемся. Хотя если они советы в первую очередь для америкосов давали - то все понятно, они даже банку кока-колы-то без инструкции открыть не могут, где уж им самим научиться на высоких каблуках ходить )))

Юлия:
19 сентября 2008

Такая чушь!

Галчонок:
19 сентября 2008

А еще от подъема ноги!

Стася:
18 сентября 2008

Это все неправда! Все зависит от обуви!

Оставить комментарий